オンラインヨガ 準備していただく道具

こんにちは。いかがお過ごしですか?
今日はオンラインクラスを受講していただく際にご準備いただきたい道具をご紹介させていただきます。

効果的にポーズをとったり、キープする際、プロップスとして利用していきます。どれも身近にある道具です。より心身をリラックスし、ヨガの効果をお家でお楽しみください。

<必須道具>
①バスタオル 3枚
②フェイスタオル 2枚
③ヨガマット
④クッション or 座布団
⑤四つ脚椅子(背もたれがあるとさらに良い) or パイプ椅子もgood!


<あると便利なおススメ道具>

ボルスター1個
ヨガブロック2個
硬くて丈夫なものがおススメ
ヨガベルト1~2本

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