紅葉の季節になりました！ 朝晩の犬の散歩は、冷たい空気の中、赤やオレンジの紅葉を楽しんでいます。

自然界は、いつもと変わらない風景なのに・・・
人間界では、いろいろ大変です。

新型コロナの状況が長丁場になってきました。

今回は、現在の病院の状況をお話したいと思います。 私の務める病院では、面会制限になり約半年・・・ 医療従事者の疲労もじわじわと蓄積しています。 そして、何よりも患者様たちのもっとストレスが大きいと感じます。 ご家族、ご友人と面会できない 本当に心細く、辛い思いをされています。

ある患者さんは、「面会制限で、自分の家族の最期に会えなかった。最期ぐらい見送ってあげたかったのに。コロナを恨みますよ・・・」と 涙ながらに話してくださいました。

せめて最期くらい、親しい方に見守られて・・・と思ってしまいます。 心が痛みます

今まで、当たり前だった事が当たり前じゃなくなる その状況を受け入れるまで、精神的なエネルギーをずいぶん消耗するなぁと感じます。

私たち医療従事者は、それでも笑顔と元気！をモットーに頑張っています！ そして、世界中の人々もがんばっていますね。

はやく、穏やかな日々が訪れますように・・・

自分ができることを「優しさと思いやりを持ち、丁寧に行う」 常に意識して過ごしています。

みなさん、がんばってくれてありがとうございます！！

10月より、スタジオクラスを増やしました。スタジオの良さは、生徒さんをじっくりケアできる事ですね♥

感染防止対策をきちんと実施し、道具の管理もしています。

医療界では、うつ症状を訴える方が急増しています。それに伴う、胃腸障害、不眠、頭痛など。また、持病の悪化など。。。

当スタジオは、少人数制（最大4〜５人）で個別性を大切にしてクラスを実施しています。

どうか、皆さまの心身健康の維持にお役立てください。

初回は、2,000円で体験できますので、お気軽に体験してみてください！
お待ちしております。

※ヨガスタジオマルの新型コロナウィルス対策についてはこちらのPDFからご確認いただけます。→新型コロナウイルス対策PDF

ガンの手術、化学療法、放射線療法中、
または経過観察中の方を対象に行っています。

———————————————
★オンラインのみ
　サイエンス・オブ・ヨガ　60分　無料
　金曜日　13:00-14:00／15:00-16:00
———————————————

＜必須事項＞
①主治医の許可がある方
②治療中の薬の内容・内服薬の掲示をして頂ける方
③今後の治療予定を掲示して頂ける方

サイエンス・オブ・ヨガ クラスて？
がんの治療中・がん既往歴がある・術後医師の許可がある方。看護師の視点から、抗がん剤の副作用、術後の合併症等を緩和するクラスです。

心身の変化が実感できるようなプログラム作りを心掛け、クラスは、疾患と闘いながら生活している方にも有益です。
人生をより豊かに生きるためにお役に立てると信じています。

前回、５感を楽しむという事をお話しました。
その５感も、年齢と共に“老いる”というか“変化”というか“成熟度を増す”と申しますか・・・　まぁ、「衰えてきたなぁ～」という事です。

最近の猛暑で、朝の犬の散歩が5時、はたまた4時半です。
お日様が昇る前に、少しでも涼しい時間帯に済ませたい、しかし、寝ぼけ眼をこすりながらの散歩・・・＋老眼（進行中）
「ミミズ？枯れ枝？？　あっ　やっぱりミミズかぁ～」
「かりんとう？・・・犬のう○ちだった・・（他犬）」みたいな状態。

8月の早朝は、少し秋の気配を感じる、涼しい風と凜とした空気で気持ち良い
まだ、町や人が眠っている静けさ

と、道の真ん中に白いロープの様な物を発見！
「あれ？　白いロープ？　すごい　大きい蛇みた～い！」と　感動！
そうそう、ヨガの聖典の中に、人間の1つの側面として、

『ロープを蛇に見間違える。自分の記憶や考え、感情、気分によって、色眼鏡で物事を認識してしまう。それは、ロープなのに蛇と観て、恐怖や不安を抱いてしまうものだ』 という内容があったなぁ～としみじみ

そんな学びを受けたものだから「蛇に見えるけどロープってことだねぇ～」と、学びをかみしめながら　独り言
と、その瞬間！！
「動いてる！！！・・・・・・・う゛う゛わぁぁぁ！！！　蛇だぁ！！しかも、超でっか～い！！！」

（だけど、蛇って神様の使いとか言う説もあるから、早朝から、すごい御利益ってこと？？）
無理にポジティブに考えたのは一瞬・・ダメだ！怖い！逃げろ！！　2ｍほどの白い蛇！！　こっちに向かってきた！！ 犬、2匹を抱えて50ｍダッシュ。そして・・呼吸を整える（ヨガのおかげで整うのは早い）

視覚の変化＝老眼だったり・・etc.
年齢によって、5感の感度も変化するのねぇ～・・・と実感したお話でした。
５感の老化現象を楽しむのを大切ですね！
でも、それから1週間、その道　トラウマでした。
『人間だもの』