新型コロナウィルス対策の為、オンラインクラス（要予約）で開催しております。スケジュールはこちらをご確認ください。下記 ”ご予約フォーム” よりご予約ください。みなさんのご参加心よりお待ちしております。

※オンラインクラスは、ZOOM IDなどクラス開催前にメールにてお知らせしますので、お時間に余裕を持ってご予約ください。

オンラインクラス　最大６名 （要予約）

✴︎Zoomを利用したオンラインクラスです。

● 朝ヨガ
目覚めが悪い、朝に不調を感じる方におすすめ
心身をゆっくりと目覚めさせ、血行を促進し、リラックスタイムの副交感神経から、活動時間の交感神経へ切り替えてくれます。シャキッと一日をスタート。

ご予約フォーム

ご希望の日時を必ずご記入ください。

オンラインヨガ　準備していただく道具

＜必須アイテム＞

①バスタオル 3枚
②フェイスタオル 2枚
③ヨガマット

④クッション or 座布団

⑤四つ脚椅子
（背もたれがあるとさらに良い）
パイプ椅子もgood!

あると便利なおススメ道具

ボルスター 1個

ヨガブロック 2個
硬くて丈夫なものがお勧め。

ヨガベルト 1～2本

※Amazonで、お手頃価格で良質な物を購入できます。購入をご検討の方は、お勧め商品をご紹介しますのでご相談ください。

初めてクラスに参加される方へ

• お食事はクラス開始の2～3時間前までにお済ませください。
• 初回クラス時は、開始15分ほど前にお越しください。書類の記入と設備・お支払いについてのご説明があります。
• 女性の方は生理中に避けたほうが良いポーズがあるため、事前にインストラクターへお知らせください。
• 持病や怪我などがある場合は、クラスの開始前に必ずインストラクターにお知らせください。
• スマートフォンや携帯電話はマナーモードの設定をお願いいたします。すべての撮影・録音は禁止です。
• 水分補給用のペットボトルや手荷物は更衣室の棚に置き、スタジオ内への持ち込みはご遠慮ください。
• 貴重品は、各自保管してください。
• 清潔で動きやすい服装でご参加ください。ジーンズ、ベルトなど締め付けるウェアは怪我の原因になりますのでご遠慮ください。