寒くなって来ましたね。あっという間に2022年最後の月、12月が近づいて来ました。

12月のスケジュールを更新しました。忙しい師走ですが、年末に心身を整えて清々しく新年をお迎えいただけたらと思います。クラスでお会い出来ることを楽しみにしております。

12月29日（木）〜1月3日（火）はスタジオお正月休みとなります。

11月に入り、少しずつ冬が近づいているのを感じますね。いかがお過ごしですか？

ヨガスタジオマルでは、スタジオでも、オンラインでも受講可能なプライベートレッスン枠を設けてます。

火曜日　19:00〜20:30
水曜日　14:00〜15:30

料金は

スタジオクラス　90分 7,000円
オンラインクラス　60分 4,000円／90分 6,000円

ご自分のペースで行えるとてもスペシャルな時間です。
今年のご褒美にどうぞ＾＾

こんにちは。みなさんいかがお過ごしでしょうか？
寒さや長引く ”コロナ” により、体や心が自分の気づかないところで少し疲れていませんか？

周りを気にすることなくプライベートレッスンで、たまには贅沢にご自分をケアしていただく機会をと、現在、90分プライベートレッスンを5,000円にてご受講いただけます。

コロナ期間限定になっていますので、ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。

私の紹介を改めてご紹介させていただきます。安心してお越しください＾＾

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ヨガインストラクター Hiromi
看護師歴21年（消化器外科／がん／緩和／在宅・老年期看護）がん専門病院、緩和ケア病院（老年期含む）認知症等を経験。現在も市内病院にて勤務。

2017年　ELNEC-J(End-of-Life Nursing Education Consortium-Japan) 修了
2012年　全米ヨガアライアンス200H取得
2017年　日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士取得

現在、看護師資格を生かし、都内病院（一般・精神科）の患者さん・スタッフへのヨガクラスを提供。また都内ヨガスタジオでアシスタント務めている。

みなさんいかがお過ごしですか？

今年もあっという間にクリスマス、お正月が近づいて来ましたね。

ヨガスタジオマル、１月のスケジュールをアップしました。1月1日〜4日まで、スタジオはお休みさせていただきます。

また、クラスを受講してくださっている方々の感想も追加いたしました。
クラス受講後の感想

クラスの時間だけでなく、日常生活も変化して来ている様です。看護師ならではの説明の分かり易さもあり安心してクラスを受講していただけると思います。

体の硬い方、これから少し体を動かしていきたいなと考えている方にも、道具を使ったヨガもぜひ体験してみていただきたいです。クラスの感想はこちらからご覧いただけます。

クラス受講後の感想

お忙しい時期ですが、年末、新年、ヨガで心身も新たに整えていただけたらと思います。
ご自愛くださいね。

✴︎口コミキャンペーン行っております。期間中（〜12月31日）クラスやスタジオの感想をお寄せいただいた方へ次回レッスン料500円割引きをプレゼント。ぜひ、お気軽に声を聞かせてください。

✴︎体験レッスン 2,000円 ヨガスタジオマルを初めてご参加いただく方へ、初回１回ご利用いただけます。ご予約の際にお伝えください。

みなさんいかがお過ごしですか？　桜の花が咲き始めましたね。
さて、緊急事態宣言解除に伴い、通常オンラインクラス料金を1,800円⇒2,000円に変更させていただきます。

暖かくなって来たので、ぜひスタジオにもお越しください。
スケジュールも少し変更がありますのでご確認よろしくお願いいたします。
※4月24日土曜日スタジオお休みです。

オンラインとスタジオクラスを自分のスタイル、ご都合に合わせてご参加いただけたらと思います。

深呼吸をして、春を味わいながら、青い空を眺めて一日一日楽しく過ごして行きましょう♪