新型コロナウィルス対策の為、スタジオクラス（完全予約制）で開催しております。スケジュールをご覧いただき、下記 ”ご予約フォーム” よりご予約ください。みなさんのご参加心よりお待ちしております。

※必ず “新型コロナウイルス対策” をご一読ください。
※新型コロナ感染者増加のため、状況に応じてスタジオクラスお休みとなる事がございます。ご迷惑お掛けしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。

● ビギナークラス
はじめてヨガをはじめる方
ヨガ初心者で、ヨガの道具の使い方から丁寧に学びます。道具になれるまではこのクラスをお勧めします。

● レベル１＆２クラス
ヨガ歴３ヶ月以上の方（自宅で練習をしている）
ヨガの基本的ポーズを学びます。体を動かし筋力、柔軟性を高めていくクラスです。
逆転ポーズの準備、または逆転ポーズにチャレンジしていきます。

● ゆるヨガクラス
ヨガ初心者や体力に自信のない方
筋肉をゆるめながらポーズを楽しむクラスです。女性のトラブル（生理不順、更年期など）ある方もお勧めします。

● 女性のためのクラス（現在お休み中）
女性特有の問題を抱えている方。月経の問題、更年期障害、不妊などの悩みを緩和するため、骨盤を整え、子宮周囲、脳の緊張改善するクラスです。

● リラックスクラス
ストレスフル、疲れが取れない方。過度なストレスにより心身疲労が強い方。道具を使って１つのポーズを長めにじっくりと行うクラスです。呼吸法で自律神経を整え、心身回復のクラスです。

● プライベートクラス
身体に問題のある方、病後、産後の方（マタニティの方はご相談ください）
セラピーは個々の身体の状態や問題に合わせ、一人ひとり個別のプログラムを行なっていきます。事前に症状等お問い合わせいただきプログラムを作成します。

・出張クラス
会場を準備していただければ、出張クラスいたします。必要であれば道具はこちらで準備いたします。基本料金がありますが、内容によってご希望に応じる事も可能です。
お気軽にご相談ください。

● プライベートレッスン
完全マンツーマンで行います。完全予約制ですのでプライベート枠で希望時間をお申し込みください。

● ヨーガセラピー
カウンセリングからポーズ・呼吸法を行います。完全マンツーマンで行います。

『豊かに生きるための健康とは』を医療の側面から、専門看護師を招きワークショップも行う予定です。医療とヨガを融合させたスタジオです。スタジオには、生徒一人一人が使えるようヨガマット、ブランケット、ベルト、ブロック、ボルスター、椅子など多種多様なヨガプロップス（道具）がそろっています。身体一つでご参加ください。
★駐車場、最大５台完備

ご予約フォーム

ご希望の日時を必ずご記入ください。

• お食事はクラス開始の2～3時間前までにお済ませください。
• 初回クラス時は、開始15分ほど前にお越しください。書類の記入と設備・お支払いについてのご説明があります。
• 女性の方は生理中に避けたほうが良いポーズがあるため、事前にインストラクターへお知らせください。
• 持病や怪我などがある場合は、クラスの開始前に必ずインストラクターにお知らせください。
• スマートフォンや携帯電話はマナーモードの設定をお願いいたします。すべての撮影・録音は禁止です。
• 水分補給用のペットボトルや手荷物は更衣室の棚に置き、スタジオ内への持ち込みはご遠慮ください。
• 貴重品は、各自保管してください。
• 清潔で動きやすい服装でご参加ください。ジーンズ、ベルトなど締め付けるウェアは怪我の原因になりますのでご遠慮ください。
  
• 持ち物：バスタオル1枚・フェイスタオル1枚・ヨガウェア・水分補給

新型コロナウィルス対策

皆様の健康と安全を考慮し、新型コロナウイルス感染予防対策として下記のご協力をお願いいたします。

新型コロナ対策により、クラスを行う上でのお願い

• スタジオクラス受講の生徒さんは、「新型コロナウィルス対策へのご理解と承諾」の承諾書をご記入いただきます。
• クラスは５人以下で完全予約制です。マスク着用にてご来店ください。
• 更衣室入室時、アルコール手指消毒し、マスクの着用をお願いします。
• クラス前後、最中はマスクは外していただいて結構です(着用も可) が会話はお控えください。
• インストラクターと生徒さんの間に空気循環器を設置し、風流換気にて感染対策を行わせていただきます。
• インストラクターからのアジャスト等体に触れること、ペアワークは極力少なく致します。
• クラス中は全換気をこまめに行いスタジオ内の空気を入れ替えます。
• プロップスの用意や片付けに関してはインストラクターの指示に従ってください。
• マット、プロップスはご利用いただけますが、なるべくご自身のヨガマットをその都度ご持参ください。
• クラス中のプロップス使用に関して、必須ではありませんので多数の方々が使用することに不安のある方はご使用をお控えください。

スタジオにお越しの際のお願い

• スタジオに入る前やお手洗いに行った際は、手を良く洗ってください。
• 更衣室洗面台に、ハンドソープ・アルコール消毒液を設置しておりますのでご利用ください。
• なるべくご自身のヨガマット・フェイスタオルをご持参ください。
• ボルスター等プロップスをカバーする為の大判タオルをお持ちください。
• 受付時、非接触体温系にて体温の確認と体調をお伺いします。万が一、37.0度以上の場合や呼吸器症状（咳､痰、息苦しさなど）があった場合はご参加をお断りいたします。症状によっては、医療受診をお勧めする場合があります。

病気や感染の拡大を予防する為下記に該当する場合はクラス受講をお控えください

• 病後、体力が著しく低下している方、基礎疾患をお持ちの方で症状が著しく悪化している方、または新型コロナウイルス感染症にかかっている可能性がある場合は受講をお控えください。
• 当日、風邪症状や呼吸器の不調（咳・呼吸困難等）を感じる場合は受講をお控えください。
• 過去14日以内に発熱、風邪症状や呼吸器の不調（咳・呼吸困難等)があった場合
• 花粉症などのアレルギーかどうか判断つかない場合
• 既往で呼吸器疾患をお持ちで症状が優れない場合
• 病気の場合や何か不調を感じる場合も、自宅で回復に向け安静にしてください。病気が広がらないようご協力をお願いいたします。状況も日々変化しており、行政機関の発信する情報を今後も確認しながら、適切な対応を行っていきます。スタジオにお越しの前に当ホームページ内「NEWS」をご確認ください。